牛皮癣防治 牛皮癣患者夏季吃什么可以预防晒

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　　研究证明，牛皮癣患者适当的晒太阳有益身体健康。但是长时间暴露在太阳下会刺激皮肤，有可能会导致牛皮癣的复发，所以牛皮癣患者在外出的时候一定要注意防晒，做好防晒措施。夏季阳光比较充足，牛皮癣患者可以吃一些防晒食物。那么，哪些食物可以防晒呢？

　　番茄是一种常见的蔬菜，其中很有非常丰富的维生素C，因此常吃番茄保养皮肤。研究人员称，番茄富含强效抗氧化剂番茄红素，能抵御肌肤老化，有效对抗损伤肌肤的自由基，是“最好的防晒食物”。由于番茄红素溶于油脂，所以将番茄做熟吃，吸收率更高。在日常生活中有很多番茄做成的菜肴，例如番茄炒蛋很常见。

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