牛皮癣剖析 慢跑有助于牛皮癣的治疗

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　　另一方面，慢跑是牛皮癣患者最容易做到、最简单实用、也是最有效的一项有氧代谢运动。为减少疲劳，建议牛皮癣患者穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的较为平坦的场地进行。慢跑不受时间、地点的限制，可随时随地的进行，但也要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤，尤其是没有长跑习惯的牛皮癣患者，最好先做短时间的慢跑，以后再逐渐加快速度与路途。
　　
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