谈谈牛皮癣 牛皮癣患者睡眠不足怎么办

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　　睡眠不足会导致精神状态不佳，心情忧虑焦急，免疫力降低，牛皮癣患者睡眠不足还会对病情产生诸多不利影响。要改善睡眠，牛皮癣患者可以在睡前散步，帮助胃肠消化，并且能缓解压力，得到很好的放松，有助于牛皮癣患者睡个好觉。但应注意不要做剧烈的运动，身体过度疲劳，更加难以入睡。

　　按摩双脚、刺激局部，能达到调节全身器官功能的目的，对失眠有很好的帮助，而且还可以强身健体。牛皮癣患者睡前用温水泡脚15-20分钟，可以使脚部血管扩张，促进血液循环，宜入睡。牛皮癣患者睡前刷牙可清除藏在牙齿内的食物残渣，也有利于睡眠。烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水，也能起到一定的怎样治疗牛皮癣患者睡眠不足怎么办对禁忌，有肝病、高血脂症的患者最好不用。　　水杨酸是植物的次生代谢产物，由苯甲酸经羟基化而生成或由反式肉桂酸通过侧链β氧化而生成。对于牛皮癣特别以鳞屑为主要症状的患者具有良好疗效。水杨酸制剂和皮质类固醇可联合使用来。联合用药可用于厚鳞屑斑块的一线治疗。若斑片为鳞屑性，但不厚，也可使用。高浓度的药用水杨酸具有非常强烈的角质腐蚀性质，使用时要相当小心，尽量避免刺激眼睛或口腔黏膜。　　医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章不作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的作用。

　　养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。严重失眠的牛皮癣患者可以在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。

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