医治牛皮癣 能够帮助牛皮癣患者调节情绪的疗法

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　　牛皮癣一般不会对患者的身体健康造成太大的危害，不过对心理健康的影响是比较大的。牛皮癣患者一直在承受着来自社会各处的压力，这让患者感觉心情很压抑、低落、急燥、自卑。这些因素将会使患者内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，加重牛皮癣的可能性会大大增加，给治疗带来了困难。所以，牛皮癣患者要注意调节不良情绪。那么，哪些方法能够帮助调节情绪呢？

　　按摩可以达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质等目的，也可以帮助缓解精神压力。牛皮癣患者可以经常按摩。紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。伸展运动对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使情绪放轻松。伸展运动还可以帮助牛皮癣患者放松肌肉，减低怎样治疗能够帮助牛皮癣患者调节情绪的疗法辣刺激的食物，会加重瘙痒症状。　　温水泡澡能帮助减轻瘙痒感。牛皮癣患者洗澡时可以使用有润肤作用的护肤品。牛皮癣患者在洗浴时尽量不用碱性大的香皂、洗衣粉等，洗浴后可以使用一些保护性的软膏或护肤品。有条件时，居住工作地方也可以使用加湿器改善空气湿度。贴身的内衣穿用轻薄柔软的棉制品等。这样，瘙痒程度就会减轻。另外洗澡时不要用力搓，也不要强制揭皮，破坏皮损。　　医院提醒患者，得了牛皮癣一定要去正规的，大型的专科医疗机构就诊，早发现早治疗，让患者远离牛皮癣的困扰。医院提倡综合治疗，专家会为你制定个性化的治疗方案，咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的运动伤害及疲劳，如加上按摩则可增强血液的新陈代谢。

　　放松训练是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能的心理疗法。牛皮癣患者可以找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会使心情变得舒畅。“放松疗法”就是通过意识控制使肌肉放松，同时间接地松弛紧张情绪，从而达到心理轻松的状态，有利于身心健康。

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